Tekanan pekerjaan, target yang ketat, serta tuntutan respons cepat sering membuat profesional mengalami kelelahan dan penurunan fokus. Tanpa kemampuan Time and Stress Management yang memadai, beban kerja dapat berkembang menjadi sumber kelelahan mental, menurunkan produktivitas, bahkan memengaruhi kesehatan.
Program ini dirancang untuk membantu HR, Manager, Supervisor, dan Professional mengelola waktu secara strategis sekaligus mengendalikan stres kerja secara konstruktif. Pelatihan ini tidak hanya membahas teknik perencanaan aktivitas, tetapi juga menekankan pentingnya pengelolaan energi, emosi, dan pola pikir agar kinerja tetap optimal dalam jangka panjang.
Peserta akan belajar menyusun prioritas, mengurangi aktivitas yang tidak bernilai tambah, memanfaatkan delegasi secara efektif, serta menerapkan teknik pengelolaan stres yang praktis dan aplikatif di lingkungan kerja.
